Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
Burun tıkanıklığı, hayat kalitesini düşüren oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Neyse ki, bu sorunu hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için birçok yöntem bulunmaktadır.
Malatya Sağlık : Burun tıkanıklığı, hayat kalitesini düşüren oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Neyse ki, bu sorunu hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için birçok yöntem bulunmaktadır.
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
Tuzlu su: Burun mukozasını nemlendirerek mukusun daha kolay atılmasını sağlar. Tuzlu su spreyleri veya damlaları kullanabilirsiniz.
Buhar: Sıcak buhar, burun mukozasını yumuşatarak tıkanıklığın azalmasına yardımcı olur. Sıcak duş almak, bir tencere kaynar suya başınızı eğerek buharı solumak veya bir nemlendirici kullanmak bu yöntemler arasındadır.
Bol sıvı tüketimi: Özellikle su, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Bitki çayları da faydalı olabilir.
Yüz sıcak kompres: Sinüslerin açılmasına yardımcı olarak tıkanıklığı azaltabilir.
Yatak başını yüksekte tutmak: Uyku sırasında burun tıkanıklığı şikayetlerinizi azaltabilir.
Burun spreyleri: Doktorunuzun önerdiği dekonjestan burun spreyleri, kısa süreli olarak tıkanıklığı açabilir. Ancak uzun süreli kullanım önerilmez.
Antihistaminikler: Alerjik reaksiyonlardan kaynaklanan burun tıkanıklığı için kullanılabilir.
Bitkisel yağlar: Nane veya okaliptüs yağı gibi yağları buharlaştırmak, nefes almayı kolaylaştırabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Burun tıkanıklığı 1 haftadan uzun sürerse,
Nefes almakta güçlük çekiyorsanız,
Yüzünüzde şişme veya kızarıklık oluşursa,
Yeşil veya sarı renkli burun akıntınız varsa,
Ateşiniz varsa,
Baş ağrınız veya kulak ağrınız varsa,
Kokuları alamamaya başladıysanız,
mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Önemli Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz için mutlaka doktorunuza danışınız.
Bakmadan Geçme
