Ceviz kabuklarını sakın atmayın.

Son Dakika Sağlık Haberleri: Yediğiniz cevizlerin kabuğunu sakın atmayın. İşte bir çok derde deva ceviz kabuğun faydaları...

Ceviz kabuğunun faydalarından bazıları şunlardır:

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Ceviz kabuğu, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sayede vücut, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir.

Kan basıncını düşürür: Ceviz kabuğu, içerdiği potasyum sayesinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Kolesterol seviyelerini düşürür: Ceviz kabuğu, içerdiği lif ve omega-3 yağ asitleri sayesinde kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Kanser riskini azaltır: Ceviz kabuğu, içerdiği antioksidanlar sayesinde hücrelerin hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. Bu sayede kanser riskini azaltabilir.

Sindirim sistemini düzenler: Ceviz kabuğu, içerdiği lif sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
Saç ve cilt sağlığını destekler: Ceviz kabuğu, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde saç ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

Nasıl yapmalı ?

Ceviz kabuğu, genellikle çay şeklinde tüketilmektedir. Ceviz kabuğu çayı yapmak için, 10-15 adet ceviz kabuğunu 1 litre suda 10-15 dakika kaynatmanız yeterlidir. Ceviz kabuğu çayını günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz.

Ceviz kabuğunun bazı yan etkileri de olabilir. Örneğin, ceviz kabuğu çayı, mide asidini artırarak mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ayrıca, ceviz kabuğu çayı, diş minesine zarar verebilir. Bu nedenle, ceviz kabuğu çayı tüketirken dikkatli olunmalıdır.

Ceviz kabuğunun sağlık üzerindeki faydalarından yararlanmak için, ceviz kabuğunu kurutarak saklayabilir ve çay şeklinde tüketebilirsiniz. Ayrıca, ceviz kabuğu tozu da çeşitli tariflerde kullanabilirsiniz.

Not: Bu yazının sadece bilgilendirme amaçlı olduğunu, doktor muayenesi yerine geçemeyeceğini hatırtaltmak isterzi.  Tedavi olmak için mutlaka bir doktora başvurun.