Egzama İçin Yapılması Gerekenler
Egzama, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Tedavisi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genel olarak aşağıdaki önlemler alınabilir:
Malatya Sağlık: Egzama, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Tedavisi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genel olarak aşağıdaki önlemler alınabilir:
Nemlendirme: Cildi düzenli olarak nemlendirmek, egzama belirtilerini hafifletmede en önemli adımlardan biridir. İçeriğinde parfüm ve renklendirici olmayan, hipoalerjenik nemlendiriciler tercih edilmelidir.
Tetikleyicilerden Kaçınma: Egzamayı tetikleyen faktörleri belirleyip onlardan uzak durmak önemlidir. Bu faktörler arasında sabunlar, deterjanlar, yünlü kumaşlar, stres, sıcak-soğuk hava değişimleri ve bazı gıdalar yer alabilir.
Doktor Kontrolü: Egzama tedavisinde dermatologa danışmak çok önemlidir. Doktorunuz, cilt tipinize ve egzmanın şiddetine göre uygun tedavi yöntemlerini belirleyecektir.
Reçeteli İlaçlar: Doktorunuz, kaşıntıyı azaltmak ve iltihabı gidermek için kortizonlu kremler, antihistaminikler veya diğer ilaçlar reçete edebilir.
Doğal Yöntemler: Hindistan cevizi yağı, aloe vera ve yulaf maskesi gibi doğal yöntemler de egzama belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu yöntemleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Stres Yönetimi: Stres, egzamayı tetikleyebileceğinden stres yönetimi tekniklerini öğrenmek faydalı olacaktır. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi yöntemler stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
Beslenme: Bazı araştırmalar, probiyotikler açısından zengin beslenmenin egzamaya iyi gelebileceğini göstermektedir. Ancak beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
Egzama Hakkında Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Kaşımaktan Kaçının: Kaşımak, egzamayı daha da kötüleştirebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Sıcak Suyla Uzun Süre Banyo Yapmaktan Kaçının: Sıcak su, cildi kurutarak egzamayı tetikleyebilir.
Yünlü Kıyafetlerden Kaçının: Yünlü kıyafetler, cildi tahriş edebilir. Pamuklu ve doğal kumaşlardan yapılmış kıyafetler tercih edilmelidir.
Tırnaklarınızı Kısa Kesin: Uzun tırnaklar, kaşıma sırasında cilde zarar verebilir.
Unutmayın: Egzama tedavisi sabır ve düzenli bakım gerektirir. Doktorunuzun önerilerine uymak ve yaşam tarzınızda gerekli değişiklikleri yapmak, egzama belirtilerini kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.
Bakmadan Geçme
