Narın Faydaları Nelerdir?

Son Dakika Haberi: Narın Faydaları Nelerdir?
Sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir besin olan nar, antioksidan özelliği ile birçok hastalığa karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Nar; potasyum, kalsiyum, demir mineralleri ile birlikte A vitamini, C vitamini, K vitamini, B vitaminleri ve folik asit de bulundurmaktadır. Ayrıca farklı birçok özelliği ile gıda sektöründe ve kozmetik sektörün vazgeçilmezidir. Narın faydalarına gelkecek olursak.

Vücudun günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde 45’ini karşılayabilecek özelliklere sahiptir. C vitamini, dış etkenlere temas edilmesi halinde faydalı özelliklerini kolay kaybedebilen bir vitamin olduğu için herhangi bir mutfak aleti ile temas edilmeden taze bir şekilde tüketilmelidir. 

Damar tıkanıklarına karşı önerilen nar Kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Vücuttaki Kan akışını ve dolaşımı kolaylaştırıcı özelliğine sahiptir. 

Nar Hafısayı Güçlendiri: Bilm insanlarının araştırma ve inceleme sonucu nar tüketen kişilerin hafızası ve bilişsel işlevlerinin daha güçlü olduğu saptanmıştır.

Sindirim Sistemini Güçlendirir
Günlük hayatta düzenli olarak tüketilen meyve, sindirim sorunlarının oluşumunu engeller. Kabızlık ve şişkinlik sorunlarının önüne geçer. Narın posa özelliği bulunan meyve, yetişkinlerin sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlamaktadır.