Sonbaharda sık görülen alerjilerin nedenleri

Sağlık haberleri: Sonbahar, doğanın renk değiştirip kendini yenilediği güzel bir mevsim olsa da, birçok kişi için alerjilerin de arttığı bir dönemdir. Özellikle küf sporları ve ev tozu akarları, sonbahar aylarında daha sık görülerek alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Küf sporları: Nemli ve sıcak ortamlarda çoğalan küf sporları, özellikle yağışlı havalarda havaya karışarak solunum yoluyla vücuda girer.
Ev tozu akarları: Toz parçacıkları ve deri döküntüleriyle beslenen bu mikroskobik canlılar, özellikle yatak, halı ve döşemelerde yaşar.
Polenler: Bazı bitki türlerinin polenleri, sonbahar aylarında da havaya karışarak alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Sonbahar alerjilerine karşı alınacak önlemler:

Ev ortamını temiz tutun:
Toz tutucu yüzeyleri azaltın: Halı yerine parke veya laminant zeminler tercih edin.
Yatak ve yastık kılıflarını sık sık sıcak suda yıkayın: Alerjenleri hapseden özel kılıflar kullanabilirsiniz.
Nem oranını düşürün: Nem alma cihazları kullanarak evdeki nem oranını düşürebilirsiniz.
Düzenli olarak temizlik yapın: Tozları düzenli olarak silerek ve süpürerek ortamdan uzaklaştırın.

Dışarı çıkarken dikkatli olun:
Polen tahminlerini takip edin: Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
Gözlük kullanın: Gözlerinizi polenlerden korumak için güneş gözlüğü veya koruyucu gözlük kullanabilirsiniz.
Dışarıdan eve girince kıyafetlerinizi değiştirin: Üzerinize yapışan polenleri evden uzaklaştırmak için kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alın.

Beslenmenize dikkat edin:
Alerjen olabilecek besinleri tüketmekten kaçının: Bazı kişilerde bazı meyve ve sebzeler alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
İlaçlarınızı düzenli kullanın:
Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanın: Alerji ilaçları, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olur.
Alerji testleri yaptırın:
Alerjenlerinizi tespit etmek için alerji testleri yaptırın: Böylece hangi maddelere karşı hassas olduğunuzu öğrenebilirsiniz.
Sonbahar alerjilerinin belirtileri:

Burun akıntısı
Burun tıkanıklığı
Hapşırık
Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve sulanma
Boğazda kaşıntı
Öksürük
Nefes darlığı